avilla properties - An Overview
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ampiamente coltivata in tutto il pianeta; d'altro canto, spulciando tra i vecchi testi "anglosassoni" è possibile reperire numerose citazioni riguardanti l'applicazione culinaria dell'avena.
La farina: naturalmente priva di glutine e dal gusto dolce. Si United states in prevalenza for each: Pasta frolla.
Da segnalare anche la presenza di avenina, un alcaloide concentrato nella crusca e dotato di effetto tonificante, energetico e riequilibrante.
I fiocchi d’avena possono diventare un ottimo snack e con la ricetta delle barrette potrete realizzare una merenda comoda da portare fuori casa e gradita anche ai più piccoli.
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Bere tutti i giorni latte di avena, quindi, contribuisce al mantenimento della salute cardiovascolare, ci farà sentire più leggeri e doneremo al corpo un buon quantitativo di antiossidanti e di calcio, utile for every la salute delle ossa.
Volete preparare un’insalata fresca, gustosa e croccante? I fiocchi d’avena sono ottimi for each dare un tocco di croccantezza in più alle classiche insalatone estive, arrive questa che vi suggeriamo di seguito.
Crudi appear snack energetico: da gustare da soli o in blend con nocciole, mandorle e frutta disidratata
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Trascorso il tempo necessario for each l’ammollo, frullate l’avena con un frullatore ad immersione. Se risultasse troppo liquido potete aggiungere una banana for every addensare e insaporire ulteriormente;
Il frutto dell’avena parte da una pianta del genere delle Poacee, della quale se ne conoscono cinquanta specie. E tra queste l’avena più coltivata è l’Avena sativa, detta anche Avena comune.
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